A cosa serve la vitamina D
Più di duemila anni fa, il poeta latino Virgilio scrisse: “La salute è la base su cui poggiano tutti gli aspetti della nostra vita: la felicità, il lavoro, la famiglia e le relazioni sociali. La salute è quindi una forma di ricchezza insostituibile”. Fondamentale per avere una buona salute è senza dubbio la vitamina D. […]
Alleviare il mal di schiena con il pilates
Uno dei problemi clinici che accomuna moltissime persone è senza dubbio il mal di schiena. Secondo alcuni studi, in tutto il mondo sarebbero circa oltre 619 milioni di persone a soffrirne, numero che nei prossimi trent’anni aumenterà notevolmente. Ad avere il mal di schiena sono prevalentemente gli over 50, le donne, quelli che conducono una […]
Il burro chiarificato: benefici e differenze con il burro normale
Pochi avranno forse sentito parlare del burro chiarificato, chiamato ghee in India e considerato un ottimo rimedio a molte malattie. Il burro chiarificato è ottenuto da un processo di centrifugazione che elimina l’acqua e la caseina, privandolo quasi completamente delle proteine e dei carboidrati e rendendolo perfetto per tutti quelli che sono intolleranti al lattosio. […]
Che cos’ è la depressione post vacanze?
Le vacanze estive stanno per finire e con loro anche tutti quei momenti di relax e svago, divertimento e spensieratezza che caratterizzano le ferie di molte persone. Riprendere la routine quotidiana e immergersi nuovamente nella frenesia cittadina possono determinare una situazione di stress particolarmente grave. In pochi forse sanno che esiste una vera e propria […]
Le smagliature: perché si formano e come eliminarle
Secondo alcune recenti ricerche, in Italia ci sarebbero circa 26 milioni di persone con problemi di smagliature, cioè quelle lesioni cutanee che si formano prevalentemente su pancia, fianchi, cosce e seno in seguito alla rottura delle fibre elastiche del derma. Si presentano come cicatrici parallele fra loro, sottili e di diverso colore, a seconda della […]
Come difendersi dalle zanzare
Con l’arrivo dell’estate, si sa arrivano anche le zanzare con il loro ronzio fastidioso e le loro punture pruriginose. Ad esserne colpiti è circa l’84% degli italiani. Tanti sono i modi per difendersi dalle loro punture, vediamoli insieme. Rimedi naturali Le soluzioni semplici e biologiche con le quali difendersi dalle zanzare sono quelle scelte da […]
Lenti a contatto: quando è meglio non metterle
Una delle invenzioni più apprezzate e straordinarie degli ultimi decenni sono sicuramente le lenti a contatto. Utilizzate da circa 4 milioni di italiani, le lenti a contatto oggi sono disponibili in varie tipologie: usa e getta, giornaliere, mensili e annuali, bifocali o multifocali, ma anche rigide (costituite da polimeri vetrosi) e morbide (fatte da polimeri […]
Bere caffè: quali sono i benefici e quali le controindicazioni
La bevanda più bevuta dagli italiani è il caffè e a berlo è il 97% della popolazione tra i 18 e i 65 anni. Ogni giorno nel nostro paese si consumano circa 9 milioni di caffè e una famiglia italiana in un anno ne consuma 37 kg. Che sia espresso, d’orzo, corretto, macchiato, decaffeinato, al […]
Come riconoscere e curare la febbre da stress
Lo sapevate che l’85% degli italiani è stressato? Lo dice una recente ricerca condotta da Assosalute, secondo cui lo stress è diventato il male del secolo. Nove italiani su 10, soprattutto donne e giovani, manifestano stress sia a lavoro che nella vita privata, molto spesso accompagnato da stanchezza, mal di testa, ansia, insonnia, bruciori di […]
Lo smalto semipermanente rovina le unghie?
Nel 2010 è stato lanciato sul mercato lo smalto semipermanente, che ha conquistato tutte le donne che vogliono avere sempre mani impeccabili. Diventato in breve tempo un must, lo smalto semipermanente è disponibile in numerosi colori, può essere applicato sulle unghie corte e su quelle lunghe, e dura in media 3 settimane. Per l’applicazione dello […]