La primavera sul nostro corpo: effetti positivi ed effetti negativi
Un antico proverbio inglese recita: “Non importa quanto duri l’inverno, la primavera sicuramente arriverà”. E ogni anno arriva puntuale con le sue temperature piacevoli, l’aria profumata e i fiori colorati. Con l’arrivo della primavera le giornate si allungano e la natura si risveglia. Anche il nostro corpo e la nostra mente subiscono importanti cambiamenti. Ma […]
Tutte le proprietà della mimosa e i suoi benefici
Quando si parla di mimosa si pensa immediatamente alla primavera e alla festa della donna. La mimosa però non è solo una pianta dalle foglie sempreverdi e dai fiori gialli e profumati, è anche un rimedio naturale per curare vari disturbi. Pochi infatti sanno che la mimosa ha proprietà benefiche e davvero curative. BENEFICI […]
Pulizia del viso: tutti i segreti per una pelle sana e bella
Tante sono le donne che curano la propria immagine e la propria bellezza, non tanto per essere guardate e ammirate dagli altri, quanto invece per stare in armonia e piacere a se stesse. C’è chi segue dei particolari rituali di bellezza, chi si affida ai professionisti del settore e chi fa da sé. Nessuna però […]
Quante ore al giorno si deve dormire?
Una delle attività preferite dai pigri, e non solo, è dormire. Il riposo notturno permette di recuperare le energie consumate durante il giorno e mantiene in salute la mente e il corpo. Il sonno continuativo e profondo infatti è ottimo per combattere lo stress e l’ansia, migliora la concentrazione e contrasta le degenerazione dei neuroni. […]
Curare il mal di testa senza medicinali
Tra le patologie più diffuse e dolorose c’è il mal di testa. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità il 50% degli adulti soffre di cefalea, mentre tra i più giovani è il 40% a soffrirne. Tanti sono i tipi di mal di testa che ogni giorno colpiscono la popolazione tra i 18 e i 65 anni, […]
Aceto di mele: i benefici per la salute e la bellezza del corpo
Quando si pensa all’aceto di mele viene subito in mente il condimento dal sapore acidulo e dal colore giallognolo utilizzato in cucina per condire insalate e verdure. Ma l’aceto di mele è molto di più. Prodotto dalla fermentazione delle mele mature, l’aceto è ricco di magnesio, ferro, potassio, vitamina C e rame. È un ottimo […]
Camminare un’ora al giorno: benefici e consigli
Una delle attività più semplici da fare, alla portata di tutti, economica e che non richiede una specifica preparazione fisica è senza dubbio la camminata. Camminare è il modo più semplice per prendersi cura del proprio corpo e della propria salute.Ma quanto si deve camminare per poter ottenere dei benefici? Molti nutrizionisti sono concordi nel […]
Abbronzarsi senza rischi per la pelle
La stagione più amata dell’anno per la maggior parte delle persone è l’estate, quella in cui si va in vacanza, ci si diverte e ci si abbronza. Per molti l’obiettivo finale dell’estate è proprio l’abbronzatura. Restare ore e ore al sole, immobili come lucertole, nonostante il caldo cocente, è il passatempo preferito per chi vuole […]
Tisane detox, cosa sono e perché fanno bene
Negli ultimi anni si utilizza molto spesso il termine detox, soprattutto in riferimento a determinati cibi e bevande. Ma cosa significa effettivamente detox? Scopriamolo subito insieme. La parola detox, che deriva dall’inglese, si traduce in italiano con il verbo disintossicare, cioè liberare l’organismo dalle sostanze tossiche. Grazie agli alimenti detox, il corpo si depura eliminando […]
I fanghi anticellulite funzionano davvero?
Un problema che accumuna circa il 90% delle donne è la cellulite, quell’antiestetico inestetismo che interessa soprattutto cosce, glutei, addome e fianchi. La cosiddetta pelle a buccia di aranciaè una vera e propria patologia che coinvolge il sistema circolatorio, la pelle in superficie e il grasso (il tessuto adiposo). A causa dello stress, di una […]