Insonnia: rimedi e consigli per combatterla efficacemente
L’insonnia è un disturbo del sonno che colpisce circa 12 milioni di italiani ed è caratterizzata dalla difficoltà di dormire in modo continuativo e profondo. Una persona insonne può fare fatica ad addormentarsi la sera oppure svegliarsi in piena notte e non riuscire più ad addormentarsi; può svegliarsi frequentemente durante la notte oppure molto presto […]